Datingråd til usikre singler - Få mere selvtillid i dating

Datingråd til usikre singler – Sådan får du mere selvtillid i dating

Er du single, men føler dig usikker, når du skal date? Så er du langt fra alene. Mange singler oplever nervøsitet, tvivl og usikkerhed, når de skal skrive til en person, mødes på en første date eller vise interesse for en, de virkelig godt kan lide.

Datingråd til usikre singler handler ikke om at blive en helt anden person. Det handler om at føle sig mere tryg ved sig selv og turde tage små skridt, selv når man er nervøs.

Dating behøver ikke være en konkurrence om at være den mest selvsikre, sjove eller attraktive person. Det vigtigste er at være ægte, vise interesse og give den anden person mulighed for at lære dig at kende.

På Datingunivers.dk kan du møde andre singler og få inspiration til dating, relationer og kærlighed.

Hvorfor bliver man usikker, når man dater?

Usikkerhed i dating kan komme af mange forskellige ting.

Måske har du tidligere oplevet en afvisning. Måske har du været i et langt forhold og skal nu til at date igen. Måske sammenligner du dig med andre singler på datingsider og sociale medier.

Nogle tænker:

• Er jeg attraktiv nok?
• Hvad skal jeg skrive?
• Hvad hvis personen ikke kan lide mig?
• Hvad skal vi tale om på første date?
• Hvad hvis samtalen bliver akavet?
• Hvor hurtigt skal jeg svare?
• Hvad hvis jeg bliver afvist?
• Hvad hvis jeg ikke er interessant nok?

Alle disse tanker kan gøre dating mere vanskeligt, end det egentlig behøver at være.

Det første skridt er derfor at acceptere, at det er normalt at være nervøs.

Dating handler ikke om at være perfekt

En af de største fejl, usikre singler kan begå, er at tro, at de skal være perfekte.

Du behøver ikke have den perfekte profil.

Du behøver ikke altid vide, hvad du skal sige.

Du behøver ikke være ekstremt sjov.

Og du behøver heller ikke imponere den person, du dater.

En date er ikke en eksamen.

Det er et møde mellem to mennesker, hvor begge forsøger at finde ud af, om der er kemi.

I stedet for at tænke:

"Hvordan får jeg personen til at kunne lide mig?"

kan du prøve at tænke:

"Kan jeg godt lide personen?"

Det ændrer hele måden, du oplever dating på.

Det bedste datingråd: Vær dig selv

Det lyder måske som et simpelt råd, men det er et af de vigtigste.

Hvis du forsøger at spille en bestemt rolle for at gøre dig mere attraktiv, kan du hurtigt blive anspændt.

Hvis du derimod er ærlig omkring dine interesser, din personlighed og det, du søger, bliver det lettere for den rigtige person at finde dig.

Du skal ikke nødvendigvis fortælle alt om dig selv med det samme.

Men du bør forsøge at være autentisk.

Den rigtige kemi opstår ikke nødvendigvis, når du prøver at være perfekt. Den opstår ofte, når du tør være dig selv.

Sådan får du mere selvtillid på datingsider

Din datingprofil er ofte det første indtryk, andre får af dig.

Hvis du er usikker, kan det derfor være fristende at bruge lang tid på at ændre billeder, tekst og profiloplysninger.

Men en god profil behøver ikke være perfekt.

Brug et naturligt billede

Vælg et billede, hvor man tydeligt kan se dig.

Et naturligt smil kan gøre profilen mere imødekommende.

Du behøver ikke bruge professionelle billeder eller kraftige filtre.

Skriv ærligt om dig selv

Fortæl kort om:

• Hvem du er
• Hvad du interesserer dig for
• Hvad du laver i din fritid
• Hvad du søger
• Hvad der gør dig glad

Det giver andre mennesker noget konkret at reagere på.

Undgå at skrive dig selv ned

Hvis du er usikker, kan du måske få lyst til at skrive ting som:

"Jeg er nok ikke særlig interessant..."

eller:

"Jeg er dårlig til dating."

Lad være.

Du behøver ikke oversælge dig selv, men du behøver heller ikke tale dig selv ned.

Fortæl i stedet, hvad du faktisk godt kan lide ved dig selv og dit liv.

Hvad skriver man til en person, man er interesseret i?

Mange usikre singler bliver nervøse over den første besked.

Men den behøver ikke være genial.

En god besked er ofte bare personlig og naturlig.

Hvis personens profil eksempelvis fortæller, at vedkommende elsker at rejse, kan du skrive:

"Jeg kan se, at du godt kan lide at rejse. Hvilken destination har været din favorit?"

Det er bedre end bare:

"Hej, hvad så?"

Du viser samtidig, at du faktisk har kigget på profilen.

Et godt tip

Prøv at stille spørgsmål, der ikke kun kan besvares med ja eller nej.

I stedet for:

"Kan du lide at rejse?"

kan du skrive:

"Hvis du kunne rejse hvor som helst i morgen, hvor ville du så tage hen?"

Det giver samtalen mere plads.

Hvad gør man, hvis man er bange for at blive afvist?

Frygt for afvisning er en af de mest almindelige årsager til usikkerhed i dating.

Det kan være svært at skrive til en person, hvis du allerede forestiller dig, at du bliver afvist.

Men prøv at se en afvisning på en anden måde.

En afvisning betyder ikke nødvendigvis:

"Der er noget galt med mig."

Det kan lige så godt betyde:

"Vi passer ikke sammen."

Tiltrækning er subjektiv.

En person kan synes, at du er fantastisk, mens en anden ikke føler den samme kemi.

Det betyder ikke, at den ene person har ret, og den anden tager fejl.

Det betyder bare, at mennesker er forskellige.

Lad være med at tage en afvisning personligt

Hvis nogen ikke svarer på din besked, ikke ønsker at mødes eller ikke føler den samme kemi, kan det selvfølgelig gøre ondt.

Men prøv ikke at bruge én persons reaktion som målestok for din egen værdi.

Du er stadig den samme person bagefter.

Du har stadig dine interesser, dine venner, dine kvaliteter og din personlighed.

Dating er en proces, hvor man møder mennesker.

Nogle passer sammen.

Andre gør ikke.

Datingråd til den første date

Hvis du er usikker på en første date, kan det hjælpe at gøre situationen enkel.

Du behøver ikke planlægge en hel aften fyldt med aktiviteter.

En kaffe, en gåtur eller et afslappet sted, hvor I kan tale sammen, kan være en god start.

Før daten

Forsøg ikke at analysere alt.

Du behøver ikke forberede 50 spørgsmål.

Tænk i stedet på nogle få emner, du selv synes er interessante.

Det kan være:

• Rejser
• Musik
• Film
• Mad
• Fritid
• Arbejde
• Hobbyer
• Familie
• Drømme
• Ferie
• Sport
• Oplevelser

Under daten

Lyt.

Stil spørgsmål.

Fortæl også noget om dig selv.

En god samtale går begge veje.

Hvis der opstår et par sekunders stilhed, er det ikke en katastrofe.

Det er helt normalt.

Hvad hvis daten bliver akavet?

Næsten alle har prøvet en akavet date.

Det kan være en mærkelig samtale, nervøsitet eller et øjeblik, hvor ingen ved, hvad de skal sige.

Det betyder ikke nødvendigvis, at daten er dårlig.

Du kan endda bruge humor.

Et lille smil og en kommentar som:

"Jeg tror, vi begge er lidt nervøse."

kan faktisk gøre situationen mere afslappet.

Du behøver ikke skjule din nervøsitet.

Sådan bliver du mere selvsikker i dating

Selvtillid kommer sjældent fra at vente på, at du pludselig føler dig klar.

Den kommer ofte af erfaring.

Jo flere små situationer du tør være i, desto mere naturligt bliver det.

Start derfor småt.

Trin 1: Opdater din profil

Brug et godt billede og skriv en ærlig tekst.

Trin 2: Start en samtale

Skriv til én person, du synes virker interessant.

Trin 3: Accepter nervøsiteten

Du behøver ikke føle dig 100 % sikker.

Trin 4: Foreslå et møde

Hvis samtalen fungerer godt, kan du foreslå en kaffe eller gåtur.

Trin 5: Evaluer oplevelsen

Efter daten skal du ikke kun spørge:

"Kunne personen lide mig?"

Spørg også:

"Havde jeg det godt sammen med personen?"

Det er en meget sundere måde at se dating på.

Dating uden at overanalysere

Usikkerhed kan føre til meget overanalyse.

Du sender en besked.

Personen svarer ikke i to timer.

Så begynder tankerne:

"Har jeg skrevet noget forkert?"

"Er personen ikke interesseret?"

"Skal jeg skrive igen?"

"Hvorfor er personen online?"

Det kan hurtigt blive en negativ spiral.

Prøv i stedet at give mennesker plads.

Folk har arbejde, familie, venner og andre ting i deres liv.

Et langsomt svar betyder ikke automatisk manglende interesse.

Hvor hurtigt skal man svare på datingbeskeder?

Der findes ikke en universel regel.

Du behøver ikke vente tre timer med vilje for at virke interessant.

Og du behøver heller ikke svare øjeblikkeligt hver gang.

Svar, når det passer naturligt ind i din dag.

Spil ikke et spil.

Hvis du har lyst til at svare, så svar.

Det virker som regel mere afslappet end at forsøge at følge en bestemt datingstrategi.

Skal man tage det første skridt?

Ja.

Hvis du er interesseret i en person, må du gerne vise det.

At tage initiativ betyder ikke, at du er desperat.

Det viser bare, at du er interesseret.

Mange muligheder i dating går tabt, fordi begge mennesker venter på, at den anden skal tage det første skridt.

Hvis du gerne vil skrive, så skriv.

Hvis du gerne vil foreslå en date, så gør det.

Det værste, der kan ske, er, at personen siger nej.

Og et nej er bedre end at bruge måneder på at spekulere over, hvad der kunne være sket.

Dating som usikker mand

Mænd kan opleve et særligt pres om altid at skulle tage initiativ.

Hvis du er en usikker mand, behøver du ikke forsøge at være den mest dominerende eller selvsikre person i rummet.

Rolig selvtillid kan være langt mere attraktivt.

Det betyder blandt andet:

• Du tør tage initiativ.
• Du respekterer et nej.
• Du lytter.
• Du kan være dig selv.
• Du forsøger ikke at imponere konstant.
• Du er komfortabel med, at ikke alle vil være interesserede.

Dating som usikker kvinde

Kvinder kan også opleve stor usikkerhed i dating.

Måske tænker du meget over dit udseende, hvad du skriver, eller om du virker for interesseret.

Du behøver ikke spille kostbar for at virke attraktiv.

Hvis du kan lide en person, må du gerne vise det.

Interesse er ikke det samme som desperation.

En sund relation bygger på gensidig interesse.

Hvis du har været single længe

Hvis du har været single i lang tid, kan det føles svært at begynde at date igen.

Måske har du glemt, hvordan man flirter.

Måske føler du dig rusten.

Det er helt normalt.

Du behøver ikke være ekspert.

Begynd langsomt.

Skriv nogle beskeder.

Tal med nye mennesker.

Tag på en afslappet date.

Efterhånden bliver det mere naturligt.

Hvis du har oplevet et dårligt forhold

Tidligere dårlige oplevelser kan påvirke, hvordan man dater næste gang.

Hvis du er blevet såret, kan du måske blive mere forsigtig.

Det er forståeligt.

Men prøv at skelne mellem den person, du møder nu, og dine tidligere oplevelser.

En ny person er ikke automatisk som din eks.

Giv mennesker en chance for at vise, hvem de er.

Samtidig skal du altid lytte til din mavefornemmelse og sætte sunde grænser.

Sikker dating for usikre singler

Når du møder nogen online, er det vigtigt at passe på dig selv.

Del ikke følsomme personlige oplysninger med fremmede.

Vær forsigtig, hvis nogen hurtigt begynder at tale om penge, investeringer eller økonomiske problemer.

Ved første møde kan det være en god idé at vælge et offentligt sted.

Fortæl eventuelt en ven, hvor du skal hen.

Dating skal føles spændende – ikke utrygt.

10 datingråd til usikre singler

Hvis du kun skal huske ti ting, så husk disse:

1. Du behøver ikke være perfekt.

2. Nervøsitet er normalt.

3. Vær dig selv.

4. Tag initiativ, hvis du er interesseret.

5. En afvisning definerer ikke din værdi.

6. Lad være med at overanalysere beskeder.

7. Stil spørgsmål og lyt.

8. Vælg en afslappet første date.

9. Giv relationen tid.

10. Husk, at du også skal vælge – ikke kun vælges.

Det vigtigste datingråd

Det vigtigste råd til usikre singler er måske dette:

Du behøver ikke vente med at date, indtil du føler dig helt selvsikker.

Du bliver ofte mere selvsikker ved at gøre det, du er nervøs for.

Tag det ét skridt ad gangen.

Skriv den besked.

Start samtalen.

Sig ja til en date.

Vær dig selv.

Og accepter, at ikke alle dates bliver til kærlighed.

Det er helt okay.

Den rigtige person for dig behøver ikke synes, at du er perfekt.

Personen skal bare kunne lide den, du faktisk er.

Datingunivers.dk – for singler, der tør tage næste skridt

Dating skal ikke være en præstation.

Det skal være en mulighed for at møde mennesker, lære hinanden at kende og måske finde en særlig forbindelse.

Hvis du er en usikker single, så start i det små.

Du behøver ikke ændre hele dig selv.

Du skal bare turde vise lidt mere af den person, du allerede er.

Datingunivers.dk giver voksne singler mulighed for at udforske dating online, møde nye mennesker og tage det første skridt mod nye relationer.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan bliver jeg mindre usikker på dates?

Forbered nogle få samtaleemner, vælg en afslappet aktivitet og accepter, at det er normalt at være nervøs. Selvtillid kommer ofte med erfaring.

Hvad skriver man til en, man kan lide?

Skriv noget personligt, der tager udgangspunkt i personens profil. Et konkret spørgsmål er ofte en god måde at starte en samtale på.

Hvordan håndterer man afvisning i dating?

Prøv at se afvisning som manglende kemi frem for en dom over dig som person. Ikke alle mennesker passer sammen.

Hvordan får jeg mere selvtillid som single?

Start med små skridt. Opdater din profil, skriv til mennesker, du finder interessante, og accepter, at du ikke behøver føle dig helt sikker, før du tager initiativ.

Skal jeg skrive først på en datingside?

Hvis du er interesseret, er der ingen grund til altid at vente. At tage initiativ viser interesse og kan føre til en god samtale.

Datingunivers